八十年代初，武术世家苍松门三兄弟石润民、余铮、罗沧海。沧海恋人陆红雨怀孕早产，生下小华龙后离世。沧海误会余铮，不认华龙，与师兄弟结怨，愤然远走美国。二十年以后，沧海带着在美国收养的义子吴樾回国发展。罗沧海的秘书程丽利用吴樾，阻碍沧海、华龙父子相认，阴谋夺取沧海公司财产。阴谋败露，沧海气急大出血，生命垂危。华龙输血救了沧海，父子终于相认，苍松门三兄弟和好。华龙等人还顺利进入国家武术队，一起备战奥运。

曾经的拳王遭到陷害，在比赛场上打死了对手。后来被判入狱，好不容易出来后，却不敢和自己亲生女儿相认。在当地做了一个保安，陪伴在女儿身边，没想到女儿居然做起了扒手和小偷的勾当。他装作朋友的身份接近她，给她指引。却发现她陷入一场毒品相关的事件中，拳王为拯救女儿，独闯龙潭。