关于肺部春季排毒

第一,为什么要做肺部排毒?

1,心肺功能不好,有可能会出现呼吸困难、无力、咳嗽、静脉怒张、水肿、胸闷等症状。心肺功能不太好,主要见于肺心病、肺炎、冠心病等

2,“肺气伤,百病起”。肺管理全身的皮肤,当肺中毒素较多时,肤色呈锈色,晦暗,同时也往往出现便秘。此外,毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,人会变得多愁善感。

肺就像一把大伞,罩在五脏六腑上面。

      肺气调和则气机通畅,五脏才能正常活动,肺气的衰旺,还关系寿命的长短,肺朝百脉,是指全身的血液都通过百脉流经于肺,经肺的呼吸,进行体内外清浊之气的交换,然后再通过肺气的宣降作用,将富有清气的血液通过百脉输送到全身。

      全身的血脉均统属心,心气是血液循环的基本运动,而血液的运行,又赖于肺气的推动和调节,即肺气具有助心行血的作用,肺通过呼吸运动,调节全身气机,从而促进血液运行。

      所以做肺排是不是非常重要?

      3,空气污染对人们健康造成越来越大的威胁,雾霾,汽车尾气等等,这些有毒气体现在使空气的污染越来越严重,PM2.5是粒径在2.5微米以下的细颗粒物,由于体积小,所以我们的鼻腔绒毛无法阻挡这些细微颗粒,所以PM2.5就会被吸入我们的支气管,感染肺部气体交换,从而引发哮喘,支气管和心血管方面的疾病,这些有毒气体都被人呼吸到肺里,使肺功能下降严重的可引起肺肿,肺癌。

      4,烟。自身抽烟对身体的危害;二手烟对身体的危害;空气烟尘,厨房炒菜油烟对身体的危害。

   

     第 二,肺排的好处

      1,什么样的人群适合做肺排,小孩,大人,老人,所有的人都要呼吸,所以这些人都适合做,      不适合做的人群有:哮喘,癫痫,心绞痛,冠心病,感染性疾病,孕妇等慎重。

      2,肺排产品的对应季节:一年四季都可以,居家养生,自助养生。   

(1)春季:抗病毒,防流感,疏肝理气   

(2)夏季:清热,解毒,化痰,祛心火   

(3)秋季:润肺,祛燥,祛湿,暖胃健脾   

(4)冬季:清肺,排毒,止咳,补

    第三:肺排做后的效果

      1:消炎杀菌,清除鼻腔内的细菌,排除肺液(流鼻涕)有清肺,洗肺的功效。

      2:通气,润肺,疏通鼻窍,宣泄肺部浊气,有化痰,润肺的功效。 滋养,清新,祛火除燥,清肺滋养肺部,长期调理能缓解肺部各种问题。

做肺部排毒对提高心肺功能有很多好处,比如说,可以维持人生命活动正常有秩序的进行。心肺有关身体生命活动的气与血的供给。也可以降低死亡风险。心肺功能好可以使心脏承受更高的负荷,降低猝死等疾病发生概率。也可以使身体抵抗力增强。还可以促进肝脏等脏器进行排毒。加速新陈代谢。降低心脑血管疾病的发病率。总之,好的心肺功能会给人带来极大的好处

平时自己应该通过饮食、运动等调理,作息习惯要规律,居住环境要通风良好,尽量不要做重体力劳动,不要太剧烈的运动,要注意劳逸结合,饮食应该清淡一些,不要进食过饱,应该戒烟、戒酒,保证8小时睡眠

做肺排的顾客结合在家推荐几种小方法

1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可。

2.百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,第2掌骨的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

4.排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛快出汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。另外,还可热水浴出汗,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

5.深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排毒时间为早7点~9点,此时可慢跑,能强健肺排出毒素。只需几个深呼吸,可减少每次呼吸时体内残留的废气。

笔记 2020-04-05 10:47:58 通过 网页 浏览(251)

共有1条评论!

  1. wysl 2020-04-08 10:13:05 1#

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